代餐粉减肥是风行于国际的一种减肥瘦身方法,一般成分主要有各种杂粮、蛋白提取物、维生素、果蔬纤维等,具有低热量低脂肪、高纤维、饱腹感强的特点。另外因为冲调方便,适合很多没时间做饭、运动,但是又想减肥的人士。
目前,代餐粉根据成分主要分为谷物类代餐粉、蛋白奶昔类代餐粉和膳食纤维类代餐粉等。
(1)谷物类代餐粉
谷物代餐粉是最普遍的一种,通常会选取糙米、红豆、薏仁、燕麦、魔芋、黑芝麻、枸杞、红枣、黑豆等为原料,再添加部分糖制成。因为从原料上分析,非常符合近年来“多吃粗粮杂粮”的养生概念,因此受到很多人追捧。

但是吃谷物类代餐,相当于只吃五谷杂粮,严重缺乏优质蛋白和维生素,造成营养不良。
(2)奶昔类代餐粉
代餐奶昔通常选取大豆蛋白、糖或代糖、再添加各种添加剂包括调味剂、香精等,有的会添加一些维生素和矿物质,但含量比较少不能满足每餐需要水平

只喝奶昔代餐,相当于蛋白浓度高的豆浆,长期容易缺乏维生素矿物质及膳食纤维,造成营养不良。
(3)膳食纤维类代餐粉
最早的纤维代餐是青汁,是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶等绿色植物为原料所榨成的汁,加工成粉末冲调饮品。目前,膳食纤维类代餐粉的原料品种逐渐扩大,成分主要有魔芋粉、菊粉、燕麦粉、果蔬粉等,加糖和香精类调味,还有的是单纯的魔芋粉。

用膳食纤维类代餐,其实跟每天吃水煮菜没什么区别,非常缺乏必要的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素矿物质类。
因此,一款好的代餐粉,应该在满足人体需要的营养物质基础上,实现减肥的目标。
百悦思高纤蛋白肽是由加拿大吉尔大学食品科学博士、江南大学食品硕士以及营养师等研发团队开发的一款全新营养代餐。高蛋白高纤维低热量富营养,符合现代人补充营养、改善亚健康以及减肥的高需求,不同于普通代餐粉。
产品成分包括:动植物三种蛋白(大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白)、可溶性与非可溶性膳食纤维、三种小分子胶原蛋白肽(鱼胶原蛋白肽、骨胶原蛋白肽、核桃肽)、绿茶粉、白芸豆提取物、奇亚籽、多种微生物矿物质(满足一餐需要水平)等。

代餐粉减肥是风行于国际的一种减肥瘦身方法,一般成分主要有各种杂粮、蛋白提取物、维生素、果蔬纤维等,具有低热量低脂肪、高纤维、饱腹感强的特点。另外因为冲调方便,适合很多没时间做饭、运动,但是又想减肥的人士。
目前,代餐粉根据成分主要分为谷物类代餐粉、蛋白奶昔类代餐粉和膳食纤维类代餐粉等。
(1)谷物类代餐粉
谷物代餐粉是最普遍的一种,通常会选取糙米、红豆、薏仁、燕麦、魔芋、黑芝麻、枸杞、红枣、黑豆等为原料,再添加部分糖制成。因为从原料上分析,非常符合近年来“多吃粗粮杂粮”的养生概念,因此受到很多人追捧。

但是吃谷物类代餐,相当于只吃五谷杂粮,严重缺乏优质蛋白和维生素,造成营养不良。
(2)奶昔类代餐粉
代餐奶昔通常选取大豆蛋白、糖或代糖、再添加各种添加剂包括调味剂、香精等,有的会添加一些维生素和矿物质,但含量比较少不能满足每餐需要水平

只喝奶昔代餐,相当于蛋白浓度高的豆浆,长期容易缺乏维生素矿物质及膳食纤维,造成营养不良。
(3)膳食纤维类代餐粉
最早的纤维代餐是青汁,是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶等绿色植物为原料所榨成的汁,加工成粉末冲调饮品。目前,膳食纤维类代餐粉的原料品种逐渐扩大,成分主要有魔芋粉、菊粉、燕麦粉、果蔬粉等,加糖和香精类调味,还有的是单纯的魔芋粉。

用膳食纤维类代餐,其实跟每天吃水煮菜没什么区别,非常缺乏必要的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素矿物质类。
因此,一款好的代餐粉,应该在满足人体需要的营养物质基础上,实现减肥的目标。
百悦思高纤蛋白肽是由加拿大吉尔大学食品科学博士、江南大学食品硕士以及营养师等研发团队开发的一款全新营养代餐。高蛋白高纤维低热量富营养,符合现代人补充营养、改善亚健康以及减肥的高需求,不同于普通代餐粉。
产品成分包括:动植物三种蛋白(大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白)、可溶性与非可溶性膳食纤维、三种小分子胶原蛋白肽(鱼胶原蛋白肽、骨胶原蛋白肽、核桃肽)、绿茶粉、白芸豆提取物、奇亚籽、多种微生物矿物质(满足一餐需要水平)等。
