午睡是缓解乏力的有效方法
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适当午睡可以——
缓解疲劳、提高工作效率
减少焦虑、抑郁的发生
改善注意力和记忆力
……
不过只有正确地午睡
才有这些好处
科学午睡讲究多
快来看一看
你“睡”对了吗
来源标题：午睡避坑指南，“打工人”人手一份！ | 科普时间
午睡是缓解乏力的有效方法
适当午睡可以——
缓解疲劳、提高工作效率
减少焦虑、抑郁的发生
改善注意力和记忆力
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不过只有正确地午睡
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科学午睡讲究多
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