10月16日是第17个“世界脊柱日”，为回应公众对脊柱健康的关注，推动健康办公场景建设，由黑白调主办、人民健康支持的“黑白调人体工学椅首创AI智能追腰技术发布会暨《职场久坐健康白皮书》项目启动仪式”在北京举行。
中国健康管理协会健康科普专业委员会秘书长郭弘葳说，当前，久坐办公、低头看屏等习惯已成为影响大众脊柱健康的“隐形杀手”，且脊柱健康问题正呈现年轻化趋势，亟待普及脊柱健康知识、推广科学管理方式和研发适配的健康产品。
郭弘葳称，期待社会各界助推健康科普工作的常态化、专业化发展，并助力脊柱健康科普为公众所知、所学、所用。同时，期待在人工智能浪潮下，AI技术能凭借其科技力量进一步守护每一位久坐者的健康，为更多人提供舒适、健康的生活方式。
首都医科大学宣武医院骨科主任鲁世保提醒，久坐不仅可能让脊柱生理曲度发生改变，引发脊柱周围肌肉劳损、萎缩，还会增大椎间盘压力，甚至导致椎间盘退变、突出。“‘久坐党’可根据自身情况，选择高度适中、有良好腰部支撑的座椅。除选择符合人体工学的座椅外，还应每隔30至60分钟起身运动，每周进行150分钟及以上的中等强度有氧运动，坐姿、站姿、睡姿也要尽量保持正确。”
在发布会的主题圆桌环节，多位嘉宾围绕“智慧AI赋能全生命周期脊柱健康”展开讨论，探索AI技术赋能脊柱健康的实践新路径。
“当前，脊柱病不再是中老年人群的‘专属病’，已呈现年轻化趋势，甚至在学生群体中也较为常见，科学预防脊柱疾病越早越好。”对于年轻人如何守护脊柱健康，北京积水潭医院脊柱外科主任医师韩骁提出三点建议：“一是避免久坐，要动起来，加强锻炼；二是脊柱很怕寒凉，应注意保暖；三是为避免对脊柱造成较大压力，不建议长时间提重物。”
首都医科大学附属首都儿童医学中心骨科主任刘振江说，我国儿童脊柱侧弯发生率约为1%，不良坐姿、久坐是导致脊柱侧弯或脊柱弯曲异常的重要因素。建议家庭和学校在联合培养孩子的过程中，要着重关注孩子脊柱健康，减少其久坐和不良坐姿的出现。此外，建议每天中高强度身体运动（有氧运动）累计不少于60分钟，每周高强度身体活动或增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻运动不少于3天。在为儿童青少年挑选桌椅时，需要挑选适合其体型、身高的可调节桌椅，帮助避免不良姿势。
中国标准化研究院生物力学实验室主任呼慧敏认为，职场人群、久坐族在保护脊柱健康时，应注意以下三个原则：“一是要主动地减少久坐时长，或通过改变工作姿态减少不良姿态对脊柱的压力。二是每个人可根据自己的身高、体重、坐高、坐深、臀宽、脊柱曲度等因素选择适合自己的座椅，在工作时还应保障座椅能够对脊柱、腰椎等处提供有效支撑。三是可利用带有AI智能化功能的座椅，进行有效的健康管理，减少疲劳状态”。
在中国社会科学院人工智能研究促进中心研究员吕鹏看来，座椅最初的革命意义是让人“坐得更高”。而在人工智能浪潮下，AI赋能的座椅不仅能实现“千人千面”的健康管理定制，更能在人们无法避免久坐时，通过动态调节座椅适配状态，优化工作与生活中的坐姿体验，让人坐得更科学、更健康、更舒服、更安全。
一位使用黑白调座椅5年的忠实用户也来到现场，他结合自身经历分享了脊柱健康管理感受：“作为职场人，我们常常一坐就是好几个小时，腰背的健康问题不容忽视。因此，每一位职场人员都应主动加强健康管理，提升自我保健意识。同时，建议选择一把适合自己的座椅，只有呵护好身体的‘顶梁柱’，才能为健康‘撑腰’。”
发布会上，黑白调与京东完成战略签约，《职场久坐健康白皮书》项目也同步启动。
10月16日是第17个“世界脊柱日”，为回应公众对脊柱健康的关注，推动健康办公场景建设，由黑白调主办、人民健康支持的“黑白调人体工学椅首创AI智能追腰技术发布会暨《职场久坐健康白皮书》项目启动仪式”在北京举行。
中国健康管理协会健康科普专业委员会秘书长郭弘葳说，当前，久坐办公、低头看屏等习惯已成为影响大众脊柱健康的“隐形杀手”，且脊柱健康问题正呈现年轻化趋势，亟待普及脊柱健康知识、推广科学管理方式和研发适配的健康产品。
郭弘葳称，期待社会各界助推健康科普工作的常态化、专业化发展，并助力脊柱健康科普为公众所知、所学、所用。同时，期待在人工智能浪潮下，AI技术能凭借其科技力量进一步守护每一位久坐者的健康，为更多人提供舒适、健康的生活方式。
首都医科大学宣武医院骨科主任鲁世保提醒，久坐不仅可能让脊柱生理曲度发生改变，引发脊柱周围肌肉劳损、萎缩，还会增大椎间盘压力，甚至导致椎间盘退变、突出。“‘久坐党’可根据自身情况，选择高度适中、有良好腰部支撑的座椅。除选择符合人体工学的座椅外，还应每隔30至60分钟起身运动，每周进行150分钟及以上的中等强度有氧运动，坐姿、站姿、睡姿也要尽量保持正确。”
在发布会的主题圆桌环节，多位嘉宾围绕“智慧AI赋能全生命周期脊柱健康”展开讨论，探索AI技术赋能脊柱健康的实践新路径。
“当前，脊柱病不再是中老年人群的‘专属病’，已呈现年轻化趋势，甚至在学生群体中也较为常见，科学预防脊柱疾病越早越好。”对于年轻人如何守护脊柱健康，北京积水潭医院脊柱外科主任医师韩骁提出三点建议：“一是避免久坐，要动起来，加强锻炼；二是脊柱很怕寒凉，应注意保暖；三是为避免对脊柱造成较大压力，不建议长时间提重物。”
首都医科大学附属首都儿童医学中心骨科主任刘振江说，我国儿童脊柱侧弯发生率约为1%，不良坐姿、久坐是导致脊柱侧弯或脊柱弯曲异常的重要因素。建议家庭和学校在联合培养孩子的过程中，要着重关注孩子脊柱健康，减少其久坐和不良坐姿的出现。此外，建议每天中高强度身体运动（有氧运动）累计不少于60分钟，每周高强度身体活动或增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻运动不少于3天。在为儿童青少年挑选桌椅时，需要挑选适合其体型、身高的可调节桌椅，帮助避免不良姿势。
中国标准化研究院生物力学实验室主任呼慧敏认为，职场人群、久坐族在保护脊柱健康时，应注意以下三个原则：“一是要主动地减少久坐时长，或通过改变工作姿态减少不良姿态对脊柱的压力。二是每个人可根据自己的身高、体重、坐高、坐深、臀宽、脊柱曲度等因素选择适合自己的座椅，在工作时还应保障座椅能够对脊柱、腰椎等处提供有效支撑。三是可利用带有AI智能化功能的座椅，进行有效的健康管理，减少疲劳状态”。
在中国社会科学院人工智能研究促进中心研究员吕鹏看来，座椅最初的革命意义是让人“坐得更高”。而在人工智能浪潮下，AI赋能的座椅不仅能实现“千人千面”的健康管理定制，更能在人们无法避免久坐时，通过动态调节座椅适配状态，优化工作与生活中的坐姿体验，让人坐得更科学、更健康、更舒服、更安全。
一位使用黑白调座椅5年的忠实用户也来到现场，他结合自身经历分享了脊柱健康管理感受：“作为职场人，我们常常一坐就是好几个小时，腰背的健康问题不容忽视。因此，每一位职场人员都应主动加强健康管理，提升自我保健意识。同时，建议选择一把适合自己的座椅，只有呵护好身体的‘顶梁柱’，才能为健康‘撑腰’。”
发布会上，黑白调与京东完成战略签约，《职场久坐健康白皮书》项目也同步启动。
