盛夏时节，暑湿弥漫、空调常开，不少人陷入浑身僵硬酸痛、周身乏力、失眠烦躁的困境。夏日酷暑难耐，很多人抗拒口服中药，想要安全、高效的中医外治方法调理身体。针对大众夏季高发养生难题，7月1日19：45分，北京东城中医医院针灸科特聘专家华英、姚斌彬、王冬，联袂做客北京卫视《全民健康学院》，带来专属盛夏的中医针灸外治妙法，针推并举、针药结合，兼顾肌骨疼痛与内科杂病，手把手教大家居家祛湿养气血！
01 浮针妙法！松解筋膜气血通，不止治痛还调内疾
夏季长期吹空调、久坐不动，肌肉僵硬劳损、气血瘀堵，是周身疼痛、失眠多梦的核心诱因。节目中，华英主任详解特色浮针疗法，对比传统针灸，解锁全新养生治疗思路。
华英主任介绍，不同于普通针灸深刺穴位、单点调理的方式，浮针依托《黄帝内经》理论演变而来，专注皮下浅筋膜层操作，无需刺入肌肉层，通过筋膜扫散、牵拉配合肢体活动，简单总结为“拽筋膜、松肌肉、调气血”，如同为身体“松土通淤”，大范围松解受损患肌，打通全身气血通道。
很多人以为针灸只能治筋骨疼痛，实则不然！华英主任现场揭秘浮针的多重功效，不仅高效改善颈椎病、颈肩综合症、周身僵硬酸痛等肌骨问题，还能调理失眠焦虑、呼吸不畅、脾胃虚弱、妇科问题、功能性心血管不适等各类肌性内脏疾病，从根源调和阴阳气血。
同时，主任专属分享居家浮针气血操，零基础也能学，日常坚持即可疏通气血、缓解夏季身体淤堵不适。
02 针推并举！专属手法破解颈肩腰腿痛难题
常年久坐、弯腰劳作、夏季贪凉，极易诱发腰肌劳损、颈椎退变，反复酸胀疼痛难以缓解。姚斌彬主任带来针对性针推结合疗法，专治各类颈肩腰腿痛。
节目现场，姚斌彬主任结合真实患者病例，教大家2-3个腰部自测动作，快速判断腰肌劳损问题。同时详解特色“拔五捋三”推拿手法，现场示范操作要点，精准松解腰部肌肉、疏通经络，快速缓解腰酸、腰痛、腰部僵硬。
针对顽固颈椎问题，主任专属讲解渐刺引气针法，快速实现经络得气，高效改善颈椎僵硬、头晕、上肢麻木等不适。更贴心分享居家颈椎舒缓穴位与动作，随时随地缓解颈椎疲劳，守护肩颈健康。
03 针药并用！调理暑湿体虚，改善更年期诸多困扰
盛夏暑湿之气盛行，湿气缠身会引发身体乏力、面色暗沉、长斑、睡眠紊乱、情绪烦躁等问题，尤其更年期女性症状更为明显。王冬医生聚焦夏季暑湿养生，详解专属调理方案。
针对暑湿引发的各类不适、更年期综合征、面部黄褐斑等问题，王冬医生主推特色经筋针法，精准运用安神4穴、脐周4穴，针调经络、调和脏腑，搭配中药内服，针药并用、内外同调。现场展示黄褐斑患者治疗前后对比效果，直观见证中医调理成效。
该针法适用范围广泛，除更年期问题、面部色斑外，还可调理干眼症、顽固性头痛、身体结节等多种问题，同时结合真实病例，通俗易懂讲解调理逻辑。
针对夏季高发的湿热体质，医生重磅推荐专属祛湿代茶饮，公开精准配伍与用量，搭配居家刮痧养生方法，轻松祛除体内暑湿，摆脱夏季体虚、困乏、暗沉难题。
盛夏养生，重在通气血、祛暑湿、调脏腑！想要告别夏季周身酸痛、湿气缠身、睡眠不佳的困扰，解锁安全无创的中医外治养生方法，敬请关注7月1日19：45分《全民健康学院》。
（本文来源：日照新闻网。本网转发此文章，旨在为读者提供更多信息资讯，所涉内容不构成投资、消费建议。对文章事实有疑问，请与有关方核实或与本网联系。文章观点非本网观点，仅供读者参考。）
盛夏时节，暑湿弥漫、空调常开，不少人陷入浑身僵硬酸痛、周身乏力、失眠烦躁的困境。夏日酷暑难耐，很多人抗拒口服中药，想要安全、高效的中医外治方法调理身体。针对大众夏季高发养生难题，7月1日19：45分，北京东城中医医院针灸科特聘专家华英、姚斌彬、王冬，联袂做客北京卫视《全民健康学院》，带来专属盛夏的中医针灸外治妙法，针推并举、针药结合，兼顾肌骨疼痛与内科杂病，手把手教大家居家祛湿养气血！
01 浮针妙法！松解筋膜气血通，不止治痛还调内疾
夏季长期吹空调、久坐不动，肌肉僵硬劳损、气血瘀堵，是周身疼痛、失眠多梦的核心诱因。节目中，华英主任详解特色浮针疗法，对比传统针灸，解锁全新养生治疗思路。
华英主任介绍，不同于普通针灸深刺穴位、单点调理的方式，浮针依托《黄帝内经》理论演变而来，专注皮下浅筋膜层操作，无需刺入肌肉层，通过筋膜扫散、牵拉配合肢体活动，简单总结为“拽筋膜、松肌肉、调气血”，如同为身体“松土通淤”，大范围松解受损患肌，打通全身气血通道。
很多人以为针灸只能治筋骨疼痛，实则不然！华英主任现场揭秘浮针的多重功效，不仅高效改善颈椎病、颈肩综合症、周身僵硬酸痛等肌骨问题，还能调理失眠焦虑、呼吸不畅、脾胃虚弱、妇科问题、功能性心血管不适等各类肌性内脏疾病，从根源调和阴阳气血。
同时，主任专属分享居家浮针气血操，零基础也能学，日常坚持即可疏通气血、缓解夏季身体淤堵不适。
02 针推并举！专属手法破解颈肩腰腿痛难题
常年久坐、弯腰劳作、夏季贪凉，极易诱发腰肌劳损、颈椎退变，反复酸胀疼痛难以缓解。姚斌彬主任带来针对性针推结合疗法，专治各类颈肩腰腿痛。
节目现场，姚斌彬主任结合真实患者病例，教大家2-3个腰部自测动作，快速判断腰肌劳损问题。同时详解特色“拔五捋三”推拿手法，现场示范操作要点，精准松解腰部肌肉、疏通经络，快速缓解腰酸、腰痛、腰部僵硬。
针对顽固颈椎问题，主任专属讲解渐刺引气针法，快速实现经络得气，高效改善颈椎僵硬、头晕、上肢麻木等不适。更贴心分享居家颈椎舒缓穴位与动作，随时随地缓解颈椎疲劳，守护肩颈健康。
03 针药并用！调理暑湿体虚，改善更年期诸多困扰
盛夏暑湿之气盛行，湿气缠身会引发身体乏力、面色暗沉、长斑、睡眠紊乱、情绪烦躁等问题，尤其更年期女性症状更为明显。王冬医生聚焦夏季暑湿养生，详解专属调理方案。
针对暑湿引发的各类不适、更年期综合征、面部黄褐斑等问题，王冬医生主推特色经筋针法，精准运用安神4穴、脐周4穴，针调经络、调和脏腑，搭配中药内服，针药并用、内外同调。现场展示黄褐斑患者治疗前后对比效果，直观见证中医调理成效。
该针法适用范围广泛，除更年期问题、面部色斑外，还可调理干眼症、顽固性头痛、身体结节等多种问题，同时结合真实病例，通俗易懂讲解调理逻辑。
针对夏季高发的湿热体质，医生重磅推荐专属祛湿代茶饮，公开精准配伍与用量，搭配居家刮痧养生方法，轻松祛除体内暑湿，摆脱夏季体虚、困乏、暗沉难题。
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