对于那些体态过于“丰腴”的人来讲，减肥可能是个亘古不变的话题。最近，倪萍跳火箭少女《pick me up》一段舞蹈的视频登上热搜榜，人们发现60岁的倪萍变得清瘦了很多。提及如何减肥成功时，倪萍表示：全靠饿。
虽然这种减肥方法确实会有明显的效果，却并不是一种健康方式。近日，健康专家在接受媒体采访时指出，现在流行的一些减肥知识不够科学，严重损害减肥者身体健康，其中最典型的就是“饿”。
其实，单纯靠饿来减肥是有很多弊端的，它会伤害到人体的机能，尤其是新陈代谢，出现亚健康的状态，甚至会引发更严重的健康隐患。科学的减肥方式是合理饮食、科学搭配，再辅助以运动，这样才能达到健康瘦身的效果。
在节食的过程中，切记不能出现营养失衡的情况，既要保证低碳水，又要有充足的蛋白质和植物纤维，这样才能满足身体的代谢需求，又不容易“养成”脂肪。说起来简单，要做到这样的要求其实并不容易，需要我们具备相关的膳食知识，还要寻觅大量的搭配食材。
有没有更容易的方法呢？现在最为流行的就是以芊畅营养代餐粉来代替正餐，作为营养来源。芊畅营养代餐粉优选乳清蛋白、浓缩牛奶蛋白、大豆分离蛋白，再加上菊粉、抗性糊精、赤藓糖醇等合成冲调粉剂。它的特点是营养均衡、食用方便。
值得注意的是，选择代餐粉是非常有讲究的，很多所谓的“代餐粉”，其实难以达到健康预期，问题就出在成分搭配上。芊畅营养代餐粉采用了低碳水高蛋白高纤维的营养结构，以植物蛋白搭配动物蛋白，及时补充人体所需氨基酸，再加上水溶性纤维素，促进消化，燃烧脂肪。
芊畅营养代餐粉的核心，就是营养丰富、食用方便，既控制热量的摄入，又能满足代谢所需，瘦身成功后也不会出现反弹的情况。此外，芊畅营养代餐粉还能够在瘦身的同时，提升精神、提亮肤色、让人体充满活力。
如果你还在通过单一低热量食物或者干脆节食挨饿来减肥的话，请马上停止这种“愚蠢”的行为，因为你正在不断消耗自己的健康。本着营养均衡的原则，选择既符合自己口味、又能健康瘦身的芊畅营养代餐粉，这才是健康轻体生活的正确打开方式。
对于那些体态过于“丰腴”的人来讲，减肥可能是个亘古不变的话题。最近，倪萍跳火箭少女《pick me up》一段舞蹈的视频登上热搜榜，人们发现60岁的倪萍变得清瘦了很多。提及如何减肥成功时，倪萍表示：全靠饿。
虽然这种减肥方法确实会有明显的效果，却并不是一种健康方式。近日，健康专家在接受媒体采访时指出，现在流行的一些减肥知识不够科学，严重损害减肥者身体健康，其中最典型的就是“饿”。
其实，单纯靠饿来减肥是有很多弊端的，它会伤害到人体的机能，尤其是新陈代谢，出现亚健康的状态，甚至会引发更严重的健康隐患。科学的减肥方式是合理饮食、科学搭配，再辅助以运动，这样才能达到健康瘦身的效果。
在节食的过程中，切记不能出现营养失衡的情况，既要保证低碳水，又要有充足的蛋白质和植物纤维，这样才能满足身体的代谢需求，又不容易“养成”脂肪。说起来简单，要做到这样的要求其实并不容易，需要我们具备相关的膳食知识，还要寻觅大量的搭配食材。
有没有更容易的方法呢？现在最为流行的就是以芊畅营养代餐粉来代替正餐，作为营养来源。芊畅营养代餐粉优选乳清蛋白、浓缩牛奶蛋白、大豆分离蛋白，再加上菊粉、抗性糊精、赤藓糖醇等合成冲调粉剂。它的特点是营养均衡、食用方便。
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如果你还在通过单一低热量食物或者干脆节食挨饿来减肥的话，请马上停止这种“愚蠢”的行为，因为你正在不断消耗自己的健康。本着营养均衡的原则，选择既符合自己口味、又能健康瘦身的芊畅营养代餐粉，这才是健康轻体生活的正确打开方式。
